跳转到内容
成林

让每个个体更加健康

The Rare Life Principles To Make You Confident

Find out the principles I use to simplify my decision making process.

I realize how significant the principles are when it comes to expedite the decision making. Especially when effective decision making becomes a no brainer.

- Lin

I want to document the key principles I use and evolve from there.

Be assertive and fail fast.

Q: 怎么知道一个东西是好的东西?

A: 如果我觉得好的,且我不是该行业内的专业人士,则我的判断大概率是和其他普通人的判断是一致的,也即认为该东西是好的。如果有人提出异议,再进行分析。

Q: 当不想继续锻炼的时候,要不要坚持?

A: 如果很明显的不想锻炼,观察是否有足够的睡眠。如果有超过5个小时的锻炼,可以继续尝试。如果少于5个小时,则跳过。

Q: 当你想不清楚的时候,怎么做判断?

A: 将你头脑中的逻辑记录下来,然后从纸面上进行分析,寻找想法中的偏见与歧视,或者逻辑上的漏洞。

Q: 当你做判断的时候,是否有足够的数据支持?

A: 你以前在这个领域的经验有多少(例如,5年),判断的成功率是多少(例如,总是),这些数据有没有记录下来(例如,笔记),是否可以被索引(例如,邮箱搜索)。

Q: 到底吃还是不吃,什么时候吃,什么地方吃?

A:想吃且能吃的时候。想吃,是指有饥饿感的时候,或者是特别馋某种食物的时候。能吃,是指这种食物地理位置上,往返距离在5分钟以内的时候。如果当前没有有特别紧急的,需要完成的任务要提交,就选择不吃。当选择不吃的时候,可以吃盐来缓解饥饿感。

Q: 当需要快速做决策的时候,怎么判断优先级?

A:优先选没做过的。因为这意味着你在探索一条新的路径。同时又不能太新,量化的方法是一次只产生一个变化。

Q: 理智上知道做的事情是对的,但是感觉上却觉得越来越难的时候,怎么办?

A: 别想别的,集中精力,继续坚持。

Q: 怎样处理别人的预期?

A: 多做少承诺。

Q: 怎么平衡决策的时间?

A:将决策的时间与涉及的影响挂钩,$1000以下的决策不超过3分钟。

Q: 理智上知道是不对的,但是感觉很好怎么办?

A:采用定时松紧的策略。对感觉好的事情,限制在3分钟内,然后切换。

Q: 遇到难的事情,做不下去怎么办?

A:做更难,更痛苦的事情,然后再回来处理问题。举例,洗冷水澡。还有一个方法是就地冥想,恢复前额叶的控制力。


发布于

上一篇 - Healthy Life 夏目漱石,六月的一天 下一篇 - Healthy Life 怎样优化华为GT 2 Pro的计时器?
通过 RSS 订阅
EN